به مناسبت روز پدر، با ثبت نام در دوره فول بادی، دوره فستنیگ رو هدیه بگیر 😍
اطلاعات بیشتر و ثبت نام
اِیکافیت
محاسبه BMI
دوره ها
شکم تخت در 30 روز
دوره فستینگ
برنامه تمرینی بدنسازی ماه اول
دوره فول بادی | ماهانه
بلاگ
تماس با ما
درباره ما
جستجو
۰
سبد خرید
ورود به حساب کاربری
ورود / ثبتنام
امیرعباس کاوندی
موسس برند اِیکافیت
درباره
دورهها و محصولات
مقالات
ویدیوها
پادکستها
۴
دوره/محصول
۱۱۰
مقاله
۴
ویدیو
۴
پادکست
بیوگرافی
تیشرت ای کا فیت
امیرعباس کاوندی
۰
۰
۹۵۰,۰۰۰
تومان
تکمیل شده
دوره فستینگ
امیرعباس کاوندی
۲۲۴
۳
۶۴۰,۰۰۰
تومان
برنامه تمرینی بدنسازی ماه اول
امیرعباس کاوندی
۱۸۶
۹
ثبت نام بسته شده!
تکمیل شده
شکم تخت در 30 روز
امیرعباس کاوندی
۳۷۳
۳۷
۱,۴۸۰,۰۰۰
تومان
برنامه ورزشی 7 روزه، بدنسازی در خانه برای انواع تیپ های بدنی
بدنسازی در خانه برای چربی سوزی و ساخت عضله [+ برنامه 7 روزه]
تاثیرات دویدن در بدنسازی برای عضلات شکم و پهلو
تاثیر استراحت یک روزه و ریکاوری در برنامه ورزشی
حرکات حرفهای برای افزایش حجم سرشانه در بدنسازی
حرکات معجزه آسا برای لاغری شکم و پهلو
انواع آسیب دیدگی در ورزش خانگی و راه تشخیص آن
تمرینات تخصصی برای تقویت و ساخت عضلات چهارسر ران
دلیل درد عضلات بعد از ورزش و راه های کاهش درد آن
فواید بدنسازی در خانه و تاثیرات باور نکردنی آن
آموزش حرکت اسکات در بدنسازی و فواید باورنکردنی آن برای عضله سازی
اثرگذاری تمرین طناب زدن در برنامه بدنسازی برای کاهش وزن
تمرینات هیت یا اینتروال: روشی نوین برای تغییر و تحول در ورزش و سلامت
در جستجوی ریتم: مجموعهای از بهترین تمرینات کاردیویی برای افزایش انرژی
روش های اصولی درمان لاغری ران پا و نکات برجسته آن
حرکات لانگز در بدنسازی روشی جدید برای تقویت عضلات اصلی بدن
آهنگری عضلات، پرس سرشانه با کش ورزشی تمرینی مهیج و شگفت انگیز برای عضلات
مناسب ترین راه افزایش متابولیسم بدن برای کاهش وزن سریع در خانه
برنامه آموزشی تمرینات فول بادی در بدنسازی و اثرگذاری موثر حرکات آن
چالش کشیدن عضلات با حرکت شنا سوئدی "روشی نوین برای قدرت بخشیدن به عضلات"
حرکات افسانهای برای تقویت و بزرگنمایی عضلات پشت بازو در بدنسازی
راهکارهای افزایش اندازه و قدرت سینه با بهترین حرکات سینه برای عضله سازی
شانههای قدرتمند: راهنمایی برای تقویت عضلات شانه در ورزش خانگی
یوگا در منزل برای مبتدیان، راهکاری ساده به سوی آرامش و سلامتی در دل خانه
اثرات مثبت ورزش با کش پیلاتس برای لاغری بازوها: راهی موثر با پشتوانه علمی
ورزش با توپ پیلاتس برای تناسب اندام، راهکاری کارآمد در تقویت عضلات و بهبود تعادل شما
حرکات ورزشی با چوب ایروبیک، راهنمای کامل برای تقویت عضلات و بهبود تعادل و انعطافپذیری
ورزش بدنسازی برای افزایش تمرکز، نقش تمرینات قدرتی در بهبود عملکرد ذهنی
گودی کمر و درمان برق آسا آن با حرکات اصلاحی بدنسازی
تحولی در تناسب اندام: معرفی و مزایای تمرینات فانکشنال ترینینگ
تحول در تمرینات ورزشی با پلایومتریک انفجاری، تاثیرات شگفتانگیز این تمرین
سفر به سوی سلامتی، درمان قوز کمر با حرکات اصلاحی
قدرت و استقامت، راز پلانک طولانی مدت برای سلامت و تناسب اندام
بتل روپ برای تقویت عضلات شکم، راهنمای کامل تقویت عضلات شکم و افزایش استقامت
فیتنس برای لاغری و تناسب اندام+ راه حل های مهم آن
حرکت پل باسن در خانه، راهی برای تقویت عضلات پشتی و باسن به صورت خانگی
رازهای پل زدن در ورزش خانگی، تقویت بدن بدون نیاز به تجهیزات
افزایش انعطافپذیری، کلید بهبود عملکرد و سلامت بدنی
سریعترین راهها برای بهبود تعادل شما: راهنمای عملی تمرینات تعادل
هر آنچه باید درباره پای پرانتزی بدانید: علائم، علل و روشهای درمان
سبد خرید
۰
ای کا فیت
محاسبه BMI آنلاین
دوره ها
شکم تخت در 30 روز
دوره فستینگ
دوره فول بادی | ماهانه
بلاگ
تماس با ما
درباره ما
حساب کاربری من