⚡️رضایت برخی از شرکت کننده های قبلی دوره شکم تخت در 30 روز را بشنوید⚡️
معرفی دوره شکم تخت در 30 روز
👆🏻 حتما ویدئو معرفی دوره را ببینید 👆🏻
اگر نمیدانید چقدر اضافه وزن دارید، میتوانید با استفاده از ابزار محاسبه بی ام ای، بصورت رایگان و اختصاصی برای آقایان و بانوان آن را محاسبه کنید و از وضعیت بدنی خود آگاه شوید تا مسیر هموارتری برای رسیدن به شکم صاف و ایده آل داشته باشید.
با کمترین هزینه و بدون تجهیزات و با کمک تمرینات ورزشی در منزل با این دوره فقط در مدت 30 روز شکم خود را صاف و تخت کنید. درکنار ویدئوهای آموزش حرکات ورزشی، فایل تغذیه (سفره ایرانی) اختصاصی دوره را نیز دریافت خواهید کرد تا هر چه بهتر به نتیجه مورد انتظار خود برسید. همچنین به عنوان هدیه یک فایل متنی شامل ویتامین ها + زمان مصرف را دریافت نمایید تا به هموار شدن مسیر شما کمک نماید.
این دوره به نحوی طراحی و ضبط شده تا تمامی عزیزانی که بارها و بارها تلاش کردند تا شکم خود را تخت کنند ولی به علت عدم داشتن برنامه عملی موفق به اجرا و با به ثمر رسیدن نشدند، بتوانند فقط در مدت 30 روز و با رعایت نکات ورزشی و تغذیه که در این دوره در اختیارشان قرار میگیره، بتونه شکم صاف و قشنگی رو برای خودشون بسازند و دیگه داشتن یک شکم تخت براشون آرزو نباشه 🙂
- پدرهای زحمت کش و مادرهای خانه داری که زمان رفتن به باشگاه را ندارند!
- دختران و پسران دانشجو که علاقه به داشتن استایلی خاص دارند.
- تمامی کارمندان که ساعات طولانی پشت میز هستند.
- افرادی که تا به الان داشتن شکمی صاف برای آن ها دست نیافتنی بوده.
- افرادی که نگران ورزش خود در تایم سفر هستند.
- کسانی که دنبال بهانه هستند.
- کسانی که علاقه به هیکل استاندارد ندارند.
- کسانی که تمسخر هیکلشان برایشان عادی شده!
- کسانی که دنبال تغییر نیستند
- کسانی که به دنبال خوش استایلی نیستند.
با استفاده از تمریناتی که در ویدئوهای دوره شکم تخت در 30 روز گفته میشود در طول هفته ورزش خود را شروع کرده و با استفاده از فایل نکات تغذیه و مینرال انرژی مورد میاز بدن خود را تا رسیدن به هیکل مورد نظر تامین میکنید.
ما بارها و بارها اطلاعات این دوره را بصورت خصوصی در اختیار برخی از شاگردان قرار داده ایم و از نتیجه نهایی آن اطمینان کامل داریم. با توجه به اینکه این دوره روی وزن های مختلف از خانم و آقا تست شده میتوانید به نتیجه دوره اطمینان کامل داشته باشید.
بله! تمامی فایل های دوره بصورت ضبط شده میباشد و بلافاصله بعد از پرداخت میتوانید فایل ها را در همین صفحه و کمی پایین تر دانلود کنید.
بله! البته فراموش نکنید که بخش جدایی ناپذیر سلامت و تناسب اندام شما به تغذیه مربوط است. اما جای نگرانی نیست و با رعایت مطالعه و رعایت نکات تغذیه و ویتامین اختصاصی دوره شکم تخت در 30 روز میتوانید به نتیجه مورد نظر دست یابید.
بعد از خرید میتوانید بصورت مستقیم با پشتیبانان دوره و همچنین شخص امیرعباس کاوندی در تلگرام در ارتباط باشید.
تختترین شکم رو تو ۳۰ روز داشته باش!
دوره "شکم تخت در 30 روز" ایکافیت، یک سفر هیجانانگیز به سوی تناسب اندام و سلامت است که به شما این امکان را میدهد تا به نتایج چشمگیری دست یابید. تصور کنید تنها در یک ماه، نه تنها چربیهای اضافی شکم را از بین میبرید، بلکه اعتماد به نفس و انرژی بیشتری نیز پیدا میکنید.
در برنامه شکم تخت در 30 روز ما، شما با تمرینات متنوعی آشنا میشوید که به طور خاص بر روی کاهش چربی شکم و تقویت عضلات تمرکز دارد. تمریناتی که در این دوره ارائه میشود نه تنها ساده و قابل اجرا هستند، بلکه به شما کمک میکنند تا به تدریج تواناییهای بدنیتان را افزایش دهید و از روند پیشرفت خود لذت ببرید.
اما راز موفقیت در این دوره فقط به تمرینات خلاصه نمیشود...
ما به شما آموزش میدهیم که چطور با انتخابهای غذایی هوشمندانه و لذتبخش، شکم تختتری بسازید. شما با دستورهای غذایی ساده و مغذی آشنا خواهید شد که نه تنها سالم هستند، بلکه طعمهای خوشمزهای دارند که نمیتوانید در برابرشان مقاومت کنید.
همچنین یکی از مهمترین راههای کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو، کاهش مصرف کالری روزانه است. معمولاً توصیه میشود برای کاهش وزن سالم، مصرف کالری را روزانه ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری کاهش دهید. این روش میتواند به کاهش ۰.۵ تا ۱ کیلوگرم وزن در هفته کمک کند.
با این حال، کاهش شدید کالری میتواند اثرات منفی داشته باشد. محدودیت بیش از حد کالری، سرعت متابولیسم بدن را کاهش داده و روند چربیسوزی را کند میکند. طبق تحقیقات، افرادی که ۱۱۰۰ کالری در روز مصرف میکنند، کاهش سرعت متابولیسم بیشتری نسبت به افرادی دارند که روزانه ۱۵۰۰ کالری مصرف می کنند.
البته به یاد داشته باشید که امکان داشتن شکم تخت در ۳۰ روز برای همه امکان پذیر نیست و بسته به اضافه وزن شما این مدت متغیر است این فرایند نیاز به زمان، استمرار در رژیم غذایی و ورزش منظم دارد. برای دستیابی به نتایج پایدار و سالم، باید صبور باشید و به برنامه خود ادامه دهید.
دوره "شکم تخت در 30 روز" ای کا فیت، تنها یک برنامه ورزشی نیست؛ این یک تغییر سبک زندگی است. ما به شما انگیزه میدهیم، شما را در مسیر نگه میداریم و با شما همراه خواهیم بود تا هر روز بهتر و بهتر شوید. آیا آمادهاید تا از روزهای معمولی خود خارج شوید و با ما به دنیای جدیدی از سلامتی و زیبایی پا بگذارید؟ شروع کنید و بگذارید تغییرات شگفتانگیز به زندگی شما بیفتند!